Томатный сок действует как энергетический напиток

Исследователи из Греции выяснили, что томатный сок отлично заменяет энергетические напитки. И при этом, лишен вредных добавок, что немаловажно для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

В помидорах содержатся вещества, восстанавливающие мышцы после сильного перенапряжения. Именно поэтому томатный сок так необходим после интенсивных физических нагрузок. Томатный сок приводит мышцы в норму и нормализует уровень сахара в крови.

Греки отслеживали состояние 15-и спортсменов в течение двух месяцев. При этом девять из них употребляли томатный сок, а шестеро восстанавливались с помощью энергетических напитков. У первой группы ученые зафиксировали более быстрый темп восстановления мышц и стабилизации уровня сахара в крови.

Ученые объясняют такой эффект действием ликопина. Именно этот антиоксидант отвечает за красный цвет у овощей. Доказано, что ликопин эффективно борется с раком, болезнями сердца, а также омолаживает организм.