Если Вы хотите побороть свой страх перед велосипедом, научиться комфортно на нем ездить и приобрести увлекательное хобби - велотуризм, тогда ВЕЛОШКОЛА специально для Вас!
Детальная информация о школе
Наша велошкола, единственная в Украине, в которой 90% обучения – это практика.
Программа школы состоит из разных блоков, чтобы Вы могли научиться именно тому, что Вам необходимо.
Основа каждого блока – это краткая, но емкая теория и максимум практики.
Блок 1. Учимся ездить на горном велосипеде
Занятия – индивидуальные, проходят в спокойной парковой зоне, без машин и сторонних наблюдателей.
1. Положение тела на велосипеде, чтобы катание было комфортным и эффективным. Как кататься, затрачивая минимум сил? Как сидеть, чтобы не болела попа, не затекали руки, не болела спина и шея?
2. Равновесие, старт и остановка.
3. Техника педалирования: как крутить педали, чтобы не уставали ноги? Как нужно крутить педали, чтобы сохранить здоровье колен?
4. Эффективное торможение: физика процесса и техника торможения на горном велосипеде.
5. Переключение передач на горном велосипеде: зачем нужны передачи на велосипеде? Как пользоваться переключением передач на горном велосипеде? Какие бывают типы переключателей?
6. Подъем и спуск, базовые навыки: как заехать на горку? Как спуститься с горы без страха? Как пользоваться передачами на подъеме?
7. При необходимости инструктор может проконсультировать как выбрать первый велосипед, на что обратить внимание при покупке велосипеда.
Стоимость индивидуального занятия – 100грн./час, прокат велосипеда – 50грн./занятие
Блок 2. Учимся ездить по автомобильным дорогам
Занятия индивидуальные или групповые, по желанию участников.
1. Правила дорожного движения: основные дорожные знаки, правила маневров на дороге. Права велосипедиста.
2. Безопасность: как безопасно ездить на велосипеде по дорогам? Неписанные правила дорожного движения для велосипедистов.
3. Равновесие: как ехать в одном потоке с машинами? Как проезжать ямы на велосипеде, съезжать с бровок?
4. Этикет велосипедистов.
Стоимость индивидуального занятия – 100грн./час, прокат велосипеда – 50грн./занятие
Стоимость группового занятия (3-8 человек) – 80грн/чел за 1,5 часовое занятие.
Блок 3. Техника катания на МТБ
Занятия индивидуальные или групповые, проходят в лесной зоне.
1. Техника: индивидуальная настройка велосипеда под райдера, отработка каденса, переключения передач и грамотного торможения.
2. Езда по грунту: как ездить по песку? как проехать глубокий песок? Как проезжать корни на велосипеде? Как проезжать каменистые участки?
3. Езда по пересеченной местности: как заехать на крутую горку? Как преодолеть затяжной многокилометровый подъем? Техника скоростного спуска. Объезд препятствий.
Стоимость индивидуального занятия – 150грн./час.
Стоимость группового занятия (2-3 человека) – 100грн/чел/час.
Блок 4. Туристам на заметку.
Занятие групповое, проходит в пригородной лесной зоне. Это единственное занятие, где теории больше, чем упражнений. Во время занятия много живого коллективного общения.
1. Учимся ездить в группе, в колонне, учимся держать дистанцию.
2. Что нужно взять с собой в велопоездку? Еда, одежда, аптечка велосипедиста. Чем отличается содержимое велорюкзака для однодневной и многодневной поездки? Что такое кэмел? Чем отличается велосумка от велобаула?
3. Особенности снаряжения. Нужен ли шлем? Нужны ли контактные педали? Нужна ли велоформа? Если да, то как это все выбрать и не переплатить?
4. Здоровье велосипедиста. Особенности питания велосипедистов. Что такое быстрые углеводы? Что нужно есть, чтобы легче ехалось? Что такое правильный водный режим? Что такое правильный каденс? Что такое зоны пульса?
5. Как перевозить велосипед в поезде, электричке, автобусе? Как перевозить велосипед в машине, чтобы было удобно? Как провозить велосипед в самолете (общая информация)?
Стоимость занятия – 150грн./день
Блок 5. Упаковка велосипеда для провоза в самолете.
Практическое выездное занятие по упаковке велосипеда для провоза в самолете. Может проводиться в любом месте, включая аэропорт Борисполь или Жуляны. Стоимость зависит от времени, места и количества участников.
Записаться в велошколу
Подорож - це єдине набуття, яке робить тебе по-справжньому заможним.