Шоссейный велосипед и позвоночник

[_Sergey_]

Так что всем очень рекомендую, заниматься пока не поздно, главное с грамотным подходом, чтобы не навредить себе.

+1 и на велосипеде в том числе, просто подход нужен индивидуальный. И врачей следует понимать, как женщин: нельзя - значит можно, но не сейчас, а после того, как поплаваешь, укрепишь, восстановишь...

[Трям]

Действительно, если есть предпосылки к болям в спине - обратитесь сначала к врачу.. не жалейте на это ни время ни денег...

...можно потратить много времени и денег , но в результате через год иметь на руках штук 5 разных диагнозов, пустой кошелёк и никаких положительных результатов (факт из жизни)
мне кажется самая большая ошибка - люди хотят результат очень быстро
проблемы со спиной человек себе *зарабатывает* 20 лет
а потом через месяц каких либо упражнений берётся утверждать *они мне не помогают* или ждут результатов мгновенно...
смИшно

покачать спину - понял, займусь.
а на шосере то мне можно ездить?

*заниматься* этим надо хотя бы год. пусть по 15 мин, но каждый день.
\ну или устроиться на работу, которая и нравиться и одновременно спину укрепляет\

ну и *прислушиваться* к своему организму многие просто не умеют :^:
несколько раз был сражён, когда приходилось объяснять самые элементарные вещи

а ещё - 90% врачей лечат не причину возникновения проблемы, а следствие - убирают боль. и на этом свою миссию считают выполненной

p.s. у меня большая просьба ко всем врачам этого форума - не надо доказывать, что не все медики такие я и так верю просто нормальных врачей в Киеве так же мало, как и нормальных веломехаников (в процентном соотношении) :^:

[Lelik]

Полностью согласен! Но, мне попался отличный врач, отчасти по рекомендации!..Он мне сразу и сказал, что нужно постоянно заниматься тем,тем тем....что было выше перечисленно! В отличие от кардиолога - который причислил мне тахикардию и т.д..
И обязательно, как правильно было сказано выше, тренироваться постоянно, сделать образом жизни.... И быстро конечно же ничего не излечится...

[hb_bemer]

>> ну или устроиться на работу, которая и нравиться и одновременно спину укрепляет

Возьмете велокурьером? (я не шучу)

>> проблемы со спиной человек себе *зарабатывает* 20 лет

я первый раз отрывал приросшие не наместе изза смещения позвонки в 18... носить брёвна, рубероид и балоны с 12 по 17 лет даром не прошло..

[Трям]

Возьмете велокурьером? (я не шучу)

..

не надо путать туризм с эмиграцией (я не шучу) :^:

[scourge]

А где болит? Поясница или между лопатками?
У меня начались как-то боли между лопатками именно от езды на велосипеде. Потом я понял, что руль "слишком далеко", я к нему тянусь, и лопатки все время в немного поднятом состоянии находятся.
Поставил вынос на 10 мм короче, все прошло как белых яблонь дым...

[Avas]

Поставил вынос на 10 см короче

А какой длины он был? ;-)

[scourge]

ой.. мм.. со 120 на 110

[Krokodil]

Правильнее не "велика-ли нагрузка на позвоночник при езде на шоссере", а посоветоваться с врачом. Больше сыграют роль вибрации от седла-вверх по позвоночнику (или камушек под шоссейно-накачанным задним колесом). Например, при компрессионном переломе, велосипед резко противопоказан.
С "травмой спины велосипед и бег" - автор, вы слегка некорректны. Проконсультируйтесь с врачом.
ТС, если со спиной таки Проблемы, любой врач скажет ТОЛЬКО бассейн. Если проблемы (а не ПРОБЛЕМЫ) и очень хочется, то как всегда можно. Но в любом случае, лучше с постоянной перекладиной и бассейном.