Старт с Ленинградки

[Vako]

Старт с Ленинградки
На пятницу 13 августа
Утренняя ежедневная,по будням.
ВСЕ КАК ВСЕГДА.

[Братишка]

пятница - 13.08
мой результат :
маршрут -пл. Ленинградская - пр-кт Воссоединения - Днепровская набережная - пр-кт Бажана - Южный мост - мост Патона -пр-кт Воссоединения - пл. Ленинградская.
участники - 2
дистанция - 19 км
время - 45 мин.
скорость - aver - 24.4 км/ч ; max - 39.6км/ч
каденс - aver - 79 обор./мин.; max - 109 обор./ мин.
пульс - прогулочный

несмотря на то что довольно рано, Южный был подзагружен (в ту сторону), стоит опробовать этот маршрут против часовой.
Vako побыстрее лечи горло ( ой, чую - чую пиво было ОЧЕНЬ вкусным и холодным )

[gieros]

при средней почти 25 пульс 79, мда

[Братишка]

при средней почти 25 пульс 79, мда

Серега, а ну просыпайся !
79 это средние обороты в минуту.
Про пульс я скромно промолчал.

[gieros]

тю ты, уже проснулся :-)

[Братишка]

Завтра - 16.08 планирую ехать.
Хочу просмотреть очередной маршрутец на предмет дистанции, времени прохождения и конечно транспортного потока .
Стартую в 6:00, темп прогулочный.

[Братишка]

Понедельник 16.08
резюме :
маршрут - пл. Ленинградская - Харьковское шоссе - пр-кт Бажана - Днепровская набережная - пр-кт Воссоединения - пл. Ленинградская.
участник - 1
дистанция - 19 км
время - 44 мин.
скорость - aver - 24 8 км/ч ; max - 38 км/ч
каденс - aver - 79 обор./мин.; max - 100 обор./мин.
пульс прогулочный

прокатился - считай день удалсся

[Братишка]

Вторник - 17.08
Все как обычно, старт в 6:00 от Дарницкого универмага.
Маршрут определим на месте.
Еду при любом количестве участников.

[Братишка]

Вторник - 17.08
резюме утреннего выезда :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Столичное шоссе - Чапаевка и назад
участников - 1 ( Вовка проехал часть маршрута и подался по делам )
дистанция - 29 км
скорость - aver - 25.4 км/ч ; max - 39 км/ч
каденс - aver - 81 об/мин.; max - 108 об./мин.
пульс - aver - 129 уд/мин.; max - 148 уд./мин.

[Братишка]

В среду - 18.08 все как всегда.
Старт в 6:00 от Дарницкого универмага, темп прогулочный.
Маршрут обговорим на месте.
Еду при любом количестве участников.


Валере ( Vako ) - побыстрее поправиться .

[gieros]

постараюсь завтра быть

[Братишка]

С опозданием, но все же резюме за 18.08
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Южный мост - пр-кт Бажана - Харьковское шоссе - пл.Ленинградская.
участники - 1
дистанция - 24 км
время - 1 час
скорость - aver - 24 км/ч; max - 41 км/ч
каденс - aver - 82 об./мин.; max - 109об./мин.
пульс - aver - 122 уд./мин; max - 147 уд./мин


п.с. отличный маршрут как для утренней покатушки , включаем как один из ...

[Vako]

Резюме утренней зарядки
Маршрут - кольцо Юлика, немного измененный (через Труханов остров)
Участники - 1
Дистанция - 24км
Средняя скорость - 24км/ч
Максимальная скорость - 39,5км/ч
От моста Метро, вдоль тамвайной колеи на Пешеходный мост,черезТруханов,на Московский мост.
Плюс - воздух на Труханове
Минус - качество асфальта там же
Итого - для разнообразия.

[Vako]

Старт с Ленинградки
На пятницу 20 августа
Утренняя ежедневная,по будням (один выходной)
Маршрут -определяется утром на месте сбора.
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится,возможно с купанием
Приглашаются все, кто проснется
При мокром асфальте отменяется

[Братишка]

Пятница - 20.08
резюме утренней покатушки :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Столичное шоссе - Чапаевка и обратно
участники - 2
дистанция - 28.6 км
время - 1ч.12мин.
скорость - aver - 23.5 км/ч; max - 39.5 км/ч
каденс - aver - 77 об./мин.; max - 124 об/.мин.
пульс - aver - 112 уд./мин.; max - 153 уд./мин.


Свежий и довольно плотный ветерок, t + 16C, но главное сухо
Валере спасибо за компанию

[Братишка]

Сегодня просто не успевал физически.
Завтра - 26.08 все как обычно - старт в 6.00 от Дарнцкого универмага.
Темп прогулочный, маршрут обговорим на месте.

[Братишка]

Четверг - 26.08
утренняя покатушка - резюме :
маршрут - кольцо Юлика
участники - 2
дистанция - 25 км
скорость - aver - 23.8 км /ч; max - 39.7 км/ч
каденс - aver - 79 об/мин; max -117 об/мин
пульс - aver - 112 уд /мин; max -143 уд /мин

Утром уже довольно свежо
Сане спасибо за компанию

[Братишка]

Завтра - 27.08, все как всегда.
Старт в 6.00 от Дарницкого универмага.
Маршрут обговорим на месте.

[cruizer]

Резюме пятничной утренней:
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Южный мост - пр-кт Бажана - Харьковское шоссе - пл.Ленинградская.
участники - 3
дистанция - 24 км
время - 1 час
скорость - aver - 24 км/ч; max - 39 км/ч
каденс - aver - 82 об./мин.
пульс - прогулочный

[Братишка]

30.08 (понедельник) старт в 6.00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный
Маршрут обговорим на месте

[Vako]

резюме утренней покатушки :
маршрут - пл.Ленинградская - пр-кт Воссоединения - мост Патона - Столичное шоссе - Чапаевка и обратно
участники - 2
дистанция - 29.6 км
время - 1ч.11мин.
скорость - aver - 25 км/ч; max - 39.5 км/ч
каденс - aver - 79 об./мин.; max - 112 об/.мин.
пульс - aver - 111 уд./мин.; max - 139 уд./мин.

[tale]

резюме утренней покатушки:маршрут-пл.Ленинградская-мост Патона--Южный мост-проспект Бажана-грунты ППС-Харьковское шоссе.
учасники-1
дистанция-22,3
время-56 мин

[Братишка]

01.09 все как всегда.
Старт в 6.00 от Дарницкого универмага.
Темп прогулочный, маршрут определим на месте
В случае мокрой дороги - отменяется

[Братишка]

Да, сегодня утром погодка была не с нами.
Завтра - 02.09 все как обычно.

Spoiler

Show

... не утренними едиными. Наши на ПДН KING 2010 : Дима - № 157 http://m.io.ua/img_aa/medium/1566/74/15667475.jpg Юра - № 81 http://m.io.ua/img_aa/medium/1566/72/15667296.jpg и Валера с профи камерой http://m.io.ua/img_aa/medium/1567/09/15670970.jpg

[Vako]

резюме утренней покатушки:маршрут-пл.Ленинградская-мост Патона--Южный мост-проспект Бажана-грунты ППС-Харьковское шоссе-пл.Ленинградская
участники - 2
дистанция - 25 км
время - 1ч.2мин.
скорость - aver - 24,3 км/ч; max - 39.5 км/ч
каденс - aver - 78 об./мин.; max - 111 об/.мин.
пульс - aver - 110 уд./мин.; max - 139 уд./мин.